同僚にすすめられて。おすすめ度
★★★★★
「この本読んで、本当にスコアが縮まったよ」と夢みたいなことを言う
同僚がいる。僕は「あいつ体育会系だから頭も筋肉で単純なんだよな〜」と
思いながら彼が置いていったその本を持ち帰った。電車の中でペラペラと
めくってみる。そうするとプレッシャー対策の呼吸法だとか、しびれの
心理学だとか私がシングルになれない理由がこと細かく書いてある。
書いてあることがあらゆる文献、検証に基づいているのでゆっくりに
しか読めない部分もあるが、私はこれをシングル入りへのバイブルに
しようと思う。
ゴルフには頭が必要だおすすめ度
★★★★★
ゴルフはテクニックだけじゃないです。ましてや筋力だけでもないですよね。ゴルフのスコアメイクには心が占める割合が非常に大きいんです。この本には、そのあたりがしっかりと書かれている思います。ゴルフを始めたばかりならこの本でマジメに１０打は縮まるのでは？ほんとにそう思います。本読んで「10打縮まるわけない！インチキだ！」そうですかね？ゴルフはメンタルです。そんな短絡的に捉えてはいけませんヨ〜。下手なレッスン書をムサボリ読む、がむしゃらにマットの上から球を打つ、そんなことで腕を上げようと思うより、時にはじっくりとこういった本を読むことも大切なんですけどね。
ゴルフの心と技の関係がわかりやすく証明されているおすすめ度
★★★★★
スコアアップを目指している私は、この本を読んでから、上達には呼吸法、イメージトレーニングなどがとても大切なんだ！と思いました。この著者の他の本にも書かれていましたが、スポーツ心理学の研究やゴルフを極め、一流プロゴルファーをメンタル面で的確にサポートしている著者ならではのこの本の内容は、ゴルフ上達を目指す人には、最適だと思います。ゴルフは「心、技、体」の3つが大切なことは、雑誌などを見て知っていましたが、メンタルと技術がこれほどまでに相互に関係しているとは思いませんでした。仕事が忙しく、なかなかコースにも行く時間がありませんが、この本を読んでいると、今度コースに行くのが楽しみになります。非常に参考になったので、続刊を期待します。
概要
ゴルフは「心」の競技。だから考え方を変えるだけで簡単にスコアがアップする。「自分の胸の鼓動が聞こえればパットが決まる」「良いショットだけを記憶する技術」「プロに学ぶ正しい間の取り方」―など、明日のラウンドから使える思考法とプロも実践するメンタル強化法を紹介。
著者 市村 操一, 2003/06/08
科学的根拠にもとづいた、ゴルフの精神的技術の話です。
ゴルフでボールがだいたい前に飛ぶようになったら、というのは、１１０を切れたら、精神的技術も練習して下さい。この本は、そのようなレベルから、シングル目前のゴルフを真剣にプレーされているゴルファーのために書きました。行動科学・心理学の科学的根拠のある話に限りました。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
市村 操一
1939年生まれ。東京教育大学大学院修了。米国イリノイ大学でスポーツ心理学を修める。教育学博士。主な専攻はスポーツ心理学。現在、筑波大学名誉教授、東京聖徳大学臨床心理学科教授。元日本オリンピック委員会スポーツカウンセラー
