わかりやすいですおすすめ度
★★★★☆
内容がとにかく解りやすいです。
ほとんどがタイトル通りの図解なので、横になって眺めながらでも
図を見て真似てみたりしています。
ストレッチの方法って知ってるようで知らないものですね。
ちょっとやってみただけで、スッキリしたような気がします。
お値段の割りに役に立つ一冊って感じでした。
概要
ゴルファサイズでは、バランストレーニング&ストレッチをベースに、動きにくい身体を整えながら、慢性的な腰痛や肩の痛み、膝や肘の関節痛、長年によって蓄積された身体の違和感や痛みを徐々に緩和し、動きやすい身体を取り戻しつつそれぞれに合った無理のないスイングを身につけていきます。結果的に、飛距離や安定性がアップしてスコアが上がり、さらにスムーズでバランスの良いゴルフができるようになります。
内容（「MARC」データベースより）
バランストレーニング&ストレッチをベースに、動きにくい身体を整えつつ慢性的な腰痛や肩の痛み、膝や肘の関節痛、身体の違和感や痛みを徐々に緩和し、それぞれに合った無理のないスイングを身につけるゴルファサイズを紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
高野 逸夫
1962年生まれ。14歳でゴルフを始め、日本ジュニア選手権、日本社会人ゴルフ選手権に出場した実績を持つ。25歳までアマチュア競技で活躍、好成績を残し、26歳から本格的にレッスンの道へ進む。渡米しティーチングプロのメソッドを学ぶ。ツアープロ・横田真一のアドバイザーとしても活躍中。その人に合ったスイング、「本能のゴルフ」を目指すレッスンは、多くのゴルファーから支持を集めている。バランストレーニング&ストレッチで身体のゆがみを直してスイングを覚える、新しいレッスンのかたち「ゴルファサイズ」を主宰。2005年、春よりNHK文化センターでの講座を開講。(社)日本プロゴルフ協会・PGAティーチングプロ、文部科学省認定・PGA公認ゴルフ教師
白野 結花
フィットネスインストラクター。高校時代にバスケットボールで活躍。実業団入りを目指していたが事故により断念。その間に行なったリハビリを経てフィットネスに出会い、人間の身体の仕組みやメンタルに興味を持ち0から100歳までの身体の専門家を目指す。その後、関連する資格を複数所得、習得すると同時に様々な身体に関する研究を行ない、独自の考え方を生み出す。現在は、地元藤沢で子供の運動プログラムとして「湘南キッズ」を主宰。心と身体に関する講演活動を積極的に行なっている。またトレーナーとしてラグビー、テニス、マラソン、ゴルフなど様々なカテゴリーのスポーツ選手をプロ、アマを問わず指導している
