ボディターン復活おすすめ度
★★★★★
長年腰痛で悩んでいましたが、本書のストレッチを約1ヶ月実践したところ、今は腰の痛みもなくなりました。下半身の衰えから手打ちになっていたゴルフも上半身の回転で打てるようになってきています。本書は行間が広く読みやすく又写真、図解も非常に解りやすいです。まさに40歳以上の肉体改造です。
概要
「彼の手助けなくして復活はなかった！」――（中嶋常幸）
いつでもどこでも始められ、身体が強くなる、人生が変わるストレッチ！
股関節、肩の関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が優り、腰痛・膝の痛みが改善され、ゴルフの飛距離もアップする。！
驚くほど効果のあるストレッチ法！
運動やストレッチは、万能ではないけれど、機能回復策のひとつとして、大きな役割を果たしています。ストレッチやエクササイズを続けているうちに、ある日、「あれっ」という感じで、動きの違いを実感します。
内容（「BOOK」データベースより）
股関節、肩の関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が優り、腰痛・膝の痛みが改善され、ゴルフの飛距離もアップする!いつでもどこでも始められ、身体が強くなる、人生が変わるストレッチ。
内容（「MARC」データベースより）
身体能力を高める驚異の石渡式ストレッチ法。筋肉の仕組みと働きを理解した上でのストレッチで無理なく股関節が柔らかくなる。中嶋プロを陰で支えるトレーナーが、若返りの「からだのメンテナンス法」を教示。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
石渡 俊彦
1965年千葉県生まれ。「けんこう寺子屋」を主宰。県立印旛高校卒業後、プロゴルファーを目指す。95年、30歳でプロテストに合格したが、身体を壊し、整体トリートメントを習得。PNF(固有受容性神経筋促通法)とリハビリ、トレーニングを取り入れた独自の理論でゴルフのコンディショニングや一般の人たちの健康維持のために、ストレッチの実技指導を行っている。2001年1月から中島常幸プロのコンディショニングを始め、02年の優勝へと導いた。 03年から服部道子プロの指導も始める
